Hatha Yoga Tradicional
Esta técnica é realizada por profissionais altamente capacitados, parceiros da Casa Transcende
*** Caso você precise de um horário que não tenha turma aberta ainda, converse com a professora. Pode haver outras pessoas nesta situação e a professora poderá juntá-los para abertura de um novo horário.
O Yoga é uma sabedoria milenar que promove o desenvolvimento, harmonização integral e conscientização da espiritualidade para que você tenha equilíbrio entre corpo, mente e alma.
A palavra YOGA significa unir. Em seu sentido espiritual é a comunhão da alma individual com a realidade divina na qual tem dentro de você.
A prática física do Hatha Yoga, inclui:
Mantras; Asanas (posturas); Pranayamas (exercícios respiratórios); Técnicas de concentração e meditação entre outras práticas para trabalhar o corpo sutil mental, emocional e energético.
A prática oferece diversos benefícios, incluindo:
Melhor funcionamento do nosso sistema fisiológico; Equilíbrio do sistema nervoso autônomo; Produção de hormônios do bem estar; Melhor funcionamento do relógio biológico; Maior flexibilidade e saúde dos ossos, articulações e músculos; Alívio do estresse, ansiedade e depressão; Maior vitalidade, concentração e equilíbrio emocional; Harmonia Interior; Desenvolvimento pessoal e espiritual
Quem pode praticar
Adultos sem restrição de condicionamento físico (gestantes e pessoas acima dos 60 anos ou dentro do grupo de risco, somente após término da quarentena).
Investimento
190 reais por mês para realizar aulas 1x por semana
280 reais por mês para realizar aulas 2x por semana
55 reais para realizar avulsa em turma já aberta
130 reais por cada aula particular
Professoras:
As professoras Patricia e Mariana acompanham cada aluna(o) com cuidado para que os exercícios sejam realizados de acordo com a capacidade e habilidade de progressão de cada um.
Patricia Perez
Patricia Perez é formada em Gestão de Negócios Internacionais, pela Royal Holloway Universidade de Londres e possui Mestrado em Sustentabilidade pela Escola de Organização Industrial de Madri. Após ter se dedicado ao mundo corporativo e a consultoria ambiental, Patricia realizou uma transição de carreira em direção a realização e disseminação do autoconhecimento em sua vida pessoal assim como para alunos e clientes através das Aulas de Yoga, Terapia Ayurveda e aplicação de Massagens Holísticas. Em 2016, formou-se no Instituto Sivananda DLS Brasil, filial do Ashram em Rishikesh na Índia, como Instrutora de Yoga, dentro Sistema Tradicional de Yoga, sistematizado pelo Guru Indiano Sri Swami Sivananda, que visa o desenvolvimento integral do indivíduo, através do ensinamento de técnicas tradicionais de Hatha, Raja, Bhakti, Karma e Jnana Yoga. Em 2019, formou-se como Terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e Academia Internacional de Ayurveda com o Dr. Ruguê, Dra. Ananda Ruguê e Dr. David Frawley. Patricia também realizou várias formações livres em Massoterapia pelo Senac, onde após desenvolveu e iniciou a aplicação de uma série de massagens holísticas com o intuito de reestabelecer o equilíbrio mental, físico e emocional de pessoas com o uso de elementos naturais, nossos sentidos e auto-observação, incluindo: massagem com o uso de aromaterapia, massagem com conchas, cabaças, pedras quentes e bambuterapia.
Mariana Catto
